乳腺炎是哺乳期女性常见的问题，合理饮食不仅能缓解症状，还有助于恢复健康。以下为您推荐一些适合乳腺炎患者的食物，供您随时参考。
- 高水分食物：多摄入汤类、粥品和新鲜蔬果，如冬瓜汤、绿豆粥、西瓜等，有助于促进体内炎症消退和乳汁通畅。
- 富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃、青椒等，维生素C能增强免疫力，帮助身体抵抗感染。
- 清淡易消化的蛋白质：选择鱼肉、鸡肉、豆腐等低脂高蛋白食物，避免油腻，减轻身体负担。
- 具有消炎作用的食材：大蒜、生姜、蒲公英茶等天然消炎食物，可辅助缓解乳腺炎症状。
- 避免刺激性食物：少吃辛辣、油炸及高糖食品，这些可能加重炎症反应。
同时，注意休息、保持良好哺乳习惯，并咨询医生进行综合治疗。饮食调理是辅助手段，不可替代专业医疗。
